※コメント書き込みを再びできるようにしてみました！気軽に話しかけてください〜(^^)
習慣付けるのって、かなり難しいな〜と日々思ってます
例えば
資格を取るために勉強を始めるも挫折
ストレッチを続けようとするも挫折
続けるのは難しいけど、途絶えさせるのって簡単なんですよね…_(:3」z)_
今は面倒になって書くのをやめてしまったんですが、世の中にはハビットトラッカーというものがありましてですね
ハビットトラッカーとは
自分が習慣づけしたい物事を書いて、それに対して毎日ちゃんとできたかをチェックする表
のことを言います
基本的に、バレットジャーナルという、手作り手帳的なものの中でよく使われている手法かなと思います！
私は、バレットジャーナルと呼べるほどは作れていなかった気もするけど、その中にハビットトラッカーを作ってやってみていました
当時の私のハビットトラッカーはこんな感じ
いや〜〜白い！！笑
左に習慣づけしたい項目、上に日付を書いていて、このノートが小さかったので、二段に分けています
御察しの通り、色が付いている日が、実行できた日です、見よ、この実行出来て無さを！！！笑
ちなみに、各ページにはページ番号をふるのがバレットジャーナルの基本です
バレットジャーナルの最初のページあたりに目次を作るためです(^^)b
手帳は好きなんですけど忘れ出すと頻度が上がっていく…
ということで、やめてしまいました
で、ここ最近、読書や勉強だったりと、再び習慣づけしたいことが出てきました
そんな時アプリを探してみたらあるじゃないですか！！
というわけでお試しで使ってみているところです(^^)
私が検索ヘタだったのか、意外といろんなハビットトラッカーアプリがあるみたいなのでしばらく試してみて良さげだったら活用していきたい！
ハビットトラッカー、興味ある方は検索、実行してみてくださいな(ﾟ∀ﾟ)
