ネコのように暮らしたい

V6メインのジャニヲタアラサー女の日常や趣味のあれこれ。

やったことリストを書くとモチベが上がる!

 

 

私は面倒くさがりやです。

 

考える方が先行して、しかも考え過ぎて動きたくなくなるパターンになり、ずるずると引きずったりするタイプです。

 

一般的なTODOリストのアプリも使ってるし活用出来てる気はするけど、ずーっと同じ内容が並んでます。

例えば、どれどれを注文する!

とか書いてあっても面倒すぎて、そのうちやろ…となり、いつまでもリストの中にあります_:(´ཀ`」 ∠):

 

やらねばならないという気持ちは常にあるけど、面倒が勝つ…。

 

ここで、「やったことリスト」がモチベを上げてくれます!

 

 

やったことリストとは?

名前の通り、TODOリストは、やらねばならないことを書くリストだけど、やったことリストは、実際に自分がやったことを書くリストなのです!

 

もちろんアプリとしてもたくさん出ています。

例えばこんなの。

 

 

play.google.com

Donelist

Donelist

  • Koji Ito
  • 仕事効率化
  • 無料

apps.apple.com

 

私の場合は、手帳に今のところ書いてる状態ですけど、アプリもいいなあ!と思ってます(*´-`)

なんせ、スマホさえあればアプリがすぐ開ける利点。

 

手書きの良いところは満足度が高いところかな(私の感覚)

 

 

やったことリストの良いところ

TODOリストは、やるべきことを書いていき、終わったらチェックします。

 

やったことリストは、1日の終わりや、要所要所で自分の行動を振り返って、やったことを書いていきます!

 

すると、今日、私はこんなことをやったんだ!と、たくさん書けると、達成感が凄いあるのです!(*^^*)

 

逆に、やったことリストに書きたくて、前倒しでやったり、前々からやれてないことをやったり。私みたいな性格にはあっているのかもしれません。

 

私の、とある日のやったことリストはこんな感じです。

 

f:id:picopicocat:20200122211248j:image

 

伝票かいた

靴ふいた

2つのみです。

こんなもんでいいのか?って感じですね。笑

 

ただ、こうやって書くことで、何もしていない訳じゃない、ちゃんとやったぞ!

という確認と達成感、そして励まし(笑)もあります。

 

そして、普通のことも書いておけば、いつこれやったっけかな?と振り返ることも出来ます。

 

これらって、勉強にも同じように使えますよね〜。

どの教科やジャンルをどのくらいやったか、とか見えますもん。

(*´-`).。oO(漢検出来てないからこの方法で勉強しようかな)

 

 

おわりに

いつも寝て起きて会社行っての繰り返しだと思っていたけど、意外と色々やってるものです。

一般人が普通にこなすことも、立派にやったこととして自分を褒めてます(^o^)

 

やったことリストはアプリ以外でもメモ機能や、紙ペンさえあれば気軽に始められるので、興味のある方は是非やってみてください(^-^)v